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芭蕾资讯

芭蕾舞学习的8大技巧

芭蕾舞学习的8大技巧

2023.09.27
1、流畅度:按照中外传统舞蹈的路子,编舞家和观众都习惯于要求舞者动作的线条和舞台调度的线条畅若流水。  2、双人舞:包括了托举、支撑旋转和平...
芭蕾舞蹈基本功动作解析

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2023.09.27
1.1、下蹲抬腿  锻炼部位:腿部肌腱,四头肌,臀部肌肉得到锻炼。  1.2、摆腿  阿拉贝斯克舞姿(芭蕾舞的基本舞姿之一,单腿直立,一臂前...
芭蕾舞基本功训练方法

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2023.09.27
1、“吊床”--垫上铺一条大浴巾,仰卧于上。两手抓住浴巾的两个角,兜住后脑。屈膝,脚平放地面。吸气,收腹向上拾头、颈、直至肩抬离地面。保持这...